J’ai décidé de m’offrir des petits bonheurs

La période est compliquée, les nouvelles anxiogènes et les petits bonheurs se font rares? Qu’à cela ne tienne, j’irai les chercher.

Simple. Il y a d’un côté la liste de tout ce que je ne peux plus faire (inutile de détailler, vous avez la même) et de l’autre celle de tous ces plaisirs que l’on n’a jamais le temps de s’accorder chez soi et qui subitement, deviennent possibles. Alors je les liste, je les programme, et j’appuie sur la touche bonheur.

Et donc ?

Je m'offre une séance de spa dans ma salle de bain. Porte close, réseaux désactivés et playlist sur « bruits de la nature » (j’assume). J’éteins la lumière, j’allume une bougie et je plonge dans les délices brûlants de ma baignoire d’où s’élèvent les vapeurs décontractantes d’huile essentielle de Néroli. Je lâche prise, j’oublie tout. Je plane quelques instants, ou quelques heures. Seuls gestes autorisés : ouvrir le robinet d’eau chaude pour rester au nirvana ou tartiner et masser ma peau de mon huilette Scrub afin de l’adoucir en la délestant de ses impuretés, et renaître purifiée, lissée, nourrie, euphorique.

Je m’envoie un bouquet de fleurs, geste solidaire pour mon fleuriste, pur bonheur pour moi quand il débarque dans mon salon comme un cadeau, comme une fête, avec ses senteurs fraîches, ses nuances tendres et sa beauté enchantée.

Je mets de la couleur dans ma vie, sur mes doigts, mes orteils. Et je les fais danser comme des dragées acidulées, après les avoir généreusement beurrés-massés de mon huilette Rescue, mon baume SOS à moi de douceur concentrée.

Je me perfectionne en smoothies chauds. Plus que jamais nous avons besoin de vitamines pour supporter la transition vers l’hiver (et quel hiver !), mais envie de chaleur aussi. Alors on fait le plein de fruits de saison, on mixe, on chauffe. Mon must à moi ? Poire, banane, marron, lait végétal d’amande, carré de chocolat noir pour fixer l’humeur, trait de miel, nuage de cannelle et grains de Sésame. Ma petite bombe de vitamines est prête. Et elle est sublime.

J’apprends par cœur le tuto d’auto-massage mon huilette Day et je le répète, 3 fois tous les matins. Parce qu’il me destresse, tonifie ma peau et mes traits. Parce qu’il me rend belle. Parce que je ne me lasse pas de son accord Réranium rosat + Ciste, parce que c’est bon et que j’ai le temps.

J’enchaîne avec une séance de méditation positive. Je me recentre, je fais le vide, je m’énergise en respirant profondément. Je dresse dans ma tête la liste des petits bonheurs de ma vie. Elle est longue. Je vais bien.

Je m’auto-masse la nuque et les trapèzes. Position assise répétée et cou figé devant les écrans = crispation assurée. Alors je chauffe en les frottant dans le creux de mes mains quelques gouttes de mon huilette Body que je respire doucement. Je masse ma nuque du bout des doigts, des cervicales vers l’extérieur. Je descends vers les épaules, main droite sur épaule gauche et inversement. Je bouge et je dénoue. J’étire ma nuque vers la gauche, vers la droite, vers le bas. Me voici prête à reprendre place à mon bureau. Ou pas.

J’écris un mantra. Mais c’est la première fois, alors je bloque un peu, au début, puis peu à peu s’ouvrent les vannes de mes émotions et je lâche la pression. Le flux de mes inspirations s’écoule en continu. Les mots déferlent. Je n’en reviens pas. Ça fait du bien.

Je recycle ma balle de tennis en instrument de massage et m’offre une partie de décontraction quotidienne sans filet, en la plaçant entre le mur et mon dos. Tandis que je bouge de haut en bas, de gauche à droite, elle détend chacun de mes muscles. Simple, facile, efficace. A chaque fois je gagne.

Je m’adonne à mon addiction nocturne préférée : ma séance d’olfactothérapie avec mon huilette Night. Tandis que je lâche prise enlacée dans les senteurs des fleurs blanches d’Ylang Ylang et de Petit Grain Bigarade, mon soin doudou agit sans relâche jusqu’au petit matin, nourrissant, lissant, régénérant, assouplissant et raffermissant ma peau, boostant la synthèse de collagène de mes cellules, estompant mes tâches, me gratifiant au réveil d’un éclat et d’une douceur rêvés.

J’appelle un proche, je lui dis que je l’aime. Je m’allonge avec un bouquin. J’écoute Dua Lipa en boucle, avec ou sans Angèle. Je marche pieds nus. Je danse pieds nus. Je me répète que je suis belle, j’y crois, je souris à mon miroir. Je regarde une série avec mon ado. Je m’accorde une grasse matinée. Je caresse mon chat, je lui parle même, et il me répond. Je plante un noyau d’Avocat, je l’arrose, je le regarde pousser. Je pars promener mon chien, je n’ai pas de chien, j’y vais quand même. Je chante du Céline Dion, et pas que sous la douche. Je m’abonne au compte de Marie Papillon. Je me mets au djembé, ça me défoule, même si dans mon foyer ça ne fait pas l’unanimité. Je programme mon prochain voyage. Je mets du Gingembre dans mon thé. Je tricote une écharpe pour… qui voudra bien la porter. Je commande ma nouvelle huilette, haha !

Des idées j’en ai plein d’autres. Et vous ?