
Quels sont les bienfaits du yoga du visage ?
Quels bons gestes du yoga du visage adopter dans votre routine beauté, et pour quels bienfaits ?
Chez les Huilettes, nous sommes fans de yoga sous toutes ses formes mais encore plus particulièrement de yoga du visage.
Qu’est-ce que le yoga du visage ?
Le yoga du visage est une pratique ancestrale originaire du Japon. En France, il a été mis en avant par Sylvie Lefranc et son livre ‘Yoga du visage’.
Un des piliers du yoga du visage repose sur des auto-massages à effectuer le matin ou le soir, qui permettent de raffermir la peau. Tout comme le yoga tonifie le corps, le yoga facial vient agir sur la fermeté cutanée.
Quels sont les bienfaits du yoga du visage ?
Agir sur les rides et ridules
Répété régulièrement, le yoga du visage est une méthode naturelle efficace pour prévenir les signes du vieillissement et agir sur les premières rides et ridules. En effet, l‘auto-massage permet de stimuler la production de collagène. Il favorise ainsi la régénération cutanée. La peau semble alors instantanément plus jeune et repulpée.
Redonner de l'éclat
Le yoga du visage a bien d’autres bienfaits tels qu’une amélioration de la micro-circulation qui fait ainsi du bien à votre peau de l’intérieur en oxygénant les cellules, et de l’extérieur en redonnant de l’éclat à votre peau.
Evacuer les tensions musculaires
Le yoga du visage favorise également la relaxation en permettant de lâcher prise et d’évacuer les tensions musculaires.
Comment pratiquer les auto-massages du yoga du visage ?
Vous pouvez commencer dès maintenant à incorporer le yoga du visage dans votre routine beauté.
Munissez-vous de quelques gouttes de votre huile visage préférée (DAY, NIGHT ou SENSITIVE) à réchauffer dans vos mains et suivez ces mouvements de base.
1. Focus sur le bas du visage
Lissage de l’ovale du visage pour un effet liftant immédiat.
Poings fermés en partant du menton, étirez sous l’ovale du visage jusqu’aux oreilles.
2. Focus sur les joues
Pression pour faire monter le rose aux joues.
Pressions appuyées de la pulpe des doigts, en partant de l’ovale du visage vers les pommettes puis les oreilles.
3. Focus sur les sourcils
Pincement des sourcils pour un regard lumineux et repulpé.
Pincements des sourcils avec le pouce et l’index de l’intérieur vers l’extérieur du visage.
Répétez chaque geste 3 fois.
Pour retrouver les gestes du yoga du visage en vidéo, c'est par ici!