Brossage à sec, le secret des jambes douces, fermes et légères

Éclat, Circulation, fermeté : découvrez les bienfaits du Brossage à sec

Le brossage à sec est une méthode simple et naturelle pour lisser la peau et retrouver des jambes plus légères.

On vous dit tout sur ses bienfaits et comment l’ajouter à votre routine dès aujourd’hui.

Mais concrètement, qu’est-ce que c’est ?

Aussi appelé brossage corporel, cette pratique très ancienne était utilisée dans les civilisations Antiques d’Asie afin d’améliorer le bien-être et la santé. Elle permet d’exfolier la peau et surtout d’améliorer la microcirculation en brossant délicatement le corps à sec et en effectuant des mouvements circulaires avec une brosse à poils naturels.

Quels sont les bienfaits du brossage à sec ?

• Élimine les cellules mortes et favorise le renouvellement cellulaire.
• Améliore l’efficacité des soins appliqués ensuite.
• Aide à tonifier la peau, réduire l’apparence de la cellulite et des vergetures.
• Stimule la circulation sanguine et le système lymphatique.
• Réduit la rétention d’eau et la sensation de jambes lourdes.
• Apporte une fonction énergisante et stimulante pour le corps.
• Favorise la détente et aide à réduire le stress.

Les techniques pour un brossage à sec efficace

1. Commencez par activer les points lymphatiques

Avant même de brosser la peau, stimulez doucement les ganglions pour “ouvrir” les circuits lymphatiques :

• 10 pressions derrière chaque cheville
• 10 pressions derrière les genoux
• 10 pressions dans l’aine (de chaque côté)

Ce petit rituel permet de préparer le terrain au drainage.

2. Toujours brosser du bas vers le haut

• Commencez par le haut de la jambe (la cuisse) pour faciliter la remontée de la circulation.
• Poursuivez avec la partie basse (mollet, cheville, pied), toujours en remontant.
• Terminez en balayant toute la jambe de bas en haut, de manière dynamique.

Effectuez chaque mouvement une dizaine de fois pour bien activer la circulation.

3. Les bons gestes à adopter

• Brossez sur peau sèche avec une brosse sèche à poils naturels.
• Faites des mouvements circulaires en direction du cœur.

4. Après le brossage :

Prenez une douche tiède pour éliminer les cellules mortes, puis terminez par un jet d’eau froide pour activer le drainage sanguin et lymphatique. Appliquez ensuite une huile nourrissante et tonifiante comme notre huile BODY, pour nourrir, lisser et renforcer l’élasticité de la peau.

Quelle fréquence pour le brossage à sec ?

Vous pouvez répéter ce rituel une à deux fois par jour, selon votre préférence et la réaction de votre peau.Certaines personnes préfèrent le faire le matin pour se dynamiser, tandis que d'autres le font le soir pour se détendre.