S’alléger la tête le temps d'un nettoyage Printemps
Se consacrer à l’essentiel. Ça nous a pris comme ça en écoutant un podcast. La fille, une coach, aborde des sujets qui nous touchent et nous donne des conseils ...
Nettoyage de Printemps... Et si on s’allégeait aussi la tête ?
l'instant blog par Valérie Journois
Se consacrer à l’essentiel.
Ça nous a pris comme ça en écoutant un podcast...
La fille, une coach, aborde des sujets qui nous touchent et nous donne des conseils vraiment utiles pour vivre mieux. On est fan! Bref, on est là en mode vapeur express à l’écouter disserter. Sur l’essentialisme. Un mot barbare pour un principe tout simple: savoir se concentrer sur l’essentiel. On se dit, ok, super.
Mais concrètement? Eh bien, on commence par se demander ce qui est essentiel dans notre vie. Ce qui nous rend heureuse, ce qui nous rend fière de nous, ce qui fait qu’on se sent droite dans nos bottes. En langage coach : alignée!
Donc, on arrête de se laisser miner par ce qu’on entend ou ce qu’on voit autour de nous, on ne se met pas la pression en se disant que tout le monde fait tout tellement mieux que nous, on accepte de ne pas être Madame Parfaite. Parce qu'on ne peut pas être sur tous les fronts en même temps et qu'on ne peut pas cumuler sur sa petite personne tout ce que les autres ont de top. Être la nana qui a un mari toujours in love, des enfants brillants et bien élevés qui font plein d’activités, un job de rêve, une vie sociale intense et le temps de sculpter son joli corps, le tout sans effort apparent, c’est juste mission impossible! En tout cas pour nous. Et essayer nous épuise, nous fait perdre notre self-estime. C’est contre-productif et c’est toxique. Basta ! On se met ça dans sa petite tête, on l’admet, on l’accepte et fait le tri. On élimine ce qui nous semble superflu et on garde ce qui fait sens pour nous. On voit comment ça se passe.
Nous c’est simple, on a commencé tout de suite : on a libéré ce temps pour faire un jeu avec notre petite dernière, parce que passer du temps avec elle, en ce moment, c’est essentiel pour nous. Chacun ses basics. Ce qui est vital c’est de bien les identifier et d’y consacrer toute son énergie.
Et on a commencé cette Detox Printemps par enlever dans notre vie tout le superficiel...
0% superflu, ça vous rappelle quelque chose ?