# Chaud devant : it’s Bikram time !

Publié le : 06/02/2017 21:36:46
instant blog , must try

# Chaud devant : it’s Bikram time !

Vous n’avez pas pu y échapper… le bikram a envahi la sphère bien-être !

l'instant blog par Valérie Journois

Inventé, testé et approuvé par Mr Bikram himself, indien yogi et pro du marketing, cette nouvelle discipline franchisée se pratique désormais (presque) partout. Quatre-vingt-dix minutes, vingt-six postures répétées deux fois, deux exercices de respiration, le tout dans une pièce chauffée à 40,6°C. On aime ou on déteste !

La team des huilettes est plutôt addicted. Parce qu’on pousse les postures plus loin grâce à la chaleur qui assouplit le corps. Parce qu’on est vraiment dans un état particulier, en mode top concentration. Alors oui, on en bave un peu c’est clair. On transpire surtout ! Et de fait, on évacue toxines et pensées toxiques. On focus sur sa respiration et sur son corps... d’une certaine façon, on médite !

On n’est pas insensible pour autant aux critiques formulées par ceux qui crient au scandale et affirment que le bikram n’est pas du yoga. On voit bien que le prof de bikram de notre centre préféré se la joue un peu Veronique et Davina avec son micro, à vouloir nous challenger avec ses invectives hyper rythmées. On s’est quand même posé quelques questions, aussi, quand on a vu notre voisine de tapis à deux doigts de s’évanouir, et quand on s’est dit un peu plus tard que là franchement on a avait vraiment envie de vomir… Non mais c’est quoi ce délire… le Yoga n’est-il pas non-violent normalement ?

Du coup pour être clair, on vous conseille d’essayer le bikram. Parce que ça fait du bien. Vraiment. Vous vous ferez vous-même votre idée. Mais en bonne copine, on vous précise quand même qu’il faut être en top forme pour s’y coller. Et qu’en cas de problèmes cardio-vasculaires, c’est totalement proscrit. Demandez une séance d’essai : vous verrez si vous fittez avec le prof et la discipline. Et puis après, vous nous direz ?