# Le mood board matinal

Publié le : 30/04/2017 19:45:44
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# Le mood board matinal

L’outil indispensable du positive thinking !

l'instant blog par Valérie Journois

Une de nos copines chéries nous a un jour offert un kit de magnets. De ceux que l’on met sur son frigo. Packaging sympa, juste branché comme on aime. A ce stade, on sentait déjà qu’on allait aimer et que ça allait changer quelque chose dans notre life… On ne s’est pas trompé….

Allez, on vous raconte… Le kit rassemble plein de mots, de débuts de phrases ou d’expression. Il suffit de les assembler comme on veut. Créer des phrases à rallonge, ou juste choisir un mot et puis basta. L’idée c’est d’en faire notre maxime du jour, celle qui va définir notre état d’esprit pour les 24h à venir, notre mood board. Et ce qui pourrait n‘être qu’un jeu est devenu notre rituel positive thinking du matin.

Depuis, chaque jour, après les étirements du réveil et le grand verre d’eau qui détoxifie notre petit corps, on regarde par la fenêtre pour dire bonjour au soleil et on s’amuse à écrire nos petites phrases.  Ce matin c’était : « aujourd’hui, je prends le temps de rire », hier «  je suis zen et sereine », demain… on verra ! Ça a l’air tout bête comme ça, mais s’interroger sur la façon (positive) dont on va envisager notre journée, l’écrire, et l’imprimer sur notre rétine, ça a un effet booster immédiat. On y pense, on y repense toute la journée. Et on s’auto-corrige dès qu’on voit qu’on dérive et qu’on n’est pas fidèle à ce qu’on s’est donné comme target le matin même. Un coaching en mode gaming ! Et plus incroyable encore, l‘exercice finit par devenir familial. Et on vous garantit que le week-end, se synchroniser tous sur le fait « qu’aujourd’hui, je fais des compliments », ça vous réaligne tout votre petit monde.

Essayez, vous verrez ! Le mood board matinal, c’est une mélodie du bonheur.