A comme Avocat
L'huile végétale d'Avocat (Persea gratissima) est l'huile de la réparation et de la cicatrisation par excellence. Dotée d’oméga 9, elle convient parfaitement aux peaux en manque d’élasticité et fera le bonheur des peaux sèches. En plus, elle contient de nombreuses vitamines (C, E, proVitamine A) et des oligo éléments. C’est une alliée dans la lutte contre ces fameux radicaux libres si néfastes pour la peau. Elle est riche et pénètre très bien.
L'huile d'avocat est un ingrédient populaire en cosmétique et en cuisine, en raison de ses nombreuses vertus pour la santé et la beauté. Voici quelques-unes de ses vertus :
- Riche en acides gras monoinsaturés, tels que l'acide oléique, qui aident à maintenir la santé du cœur en réduisant le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le sang.
- Bonne pour la peau : elle est riche en vitamine E, un antioxydant qui aide à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres. Elle contient également des acides gras essentiels qui peuvent aider à hydrater la peau en profondeur, favoriser la régénération cellulaire, atténuer les signes du vieillissement et réduire les inflammations.
- Favorise la digestion, elle peut aider à réguler le système digestif en raison de sa teneur en fibres et de sa capacité à stimuler la production de bile.
- Soutient la santé du cerveau car elle est riche en acides gras oméga-3, qui sont importants pour la santé du cerveau et la mémoire. Elle contient également des acides aminés qui aident à améliorer la concentration et la fonction cognitive.
- Réduit l'inflammation par ses composés anti-inflammatoires qui peuvent soulager les douleurs associées aux maladies inflammatoires comme l'arthrite.
