Prébiotiques, microbiote cutané, quel intérêt pour votre peau?

Pourquoi est-il important d'avoir un microbiote équilibré?

Qu’est-ce que le microbiote cutané?
Avant de comprendre l’intérêt des prébiotiques, il faut comprendre ce qu’est le microbiote cutané. Le microbiote cutané est un écosystème où cohabitent des millions de bactéries en surface et dans les couches superficielles de l’épiderme.

Il agit comme un gardien de la peau et limite la prolifération bactérienne, en particulier les mauvaises bactéries.
Ces mauvaises bactéries peuvent causer imperfections ou inflammations c’est pour cela qu’il est important de garder un bon équilibre du microbiome et une majorité de ‘bonnes’ bactéries notamment grâce aux prébiotiques.

Qu’est-ce que sont les prébiotiques?
Les prébiotiques agissent comme des aliments pour les bonnes bactéries (aussi appelées probiotiques) et ils favorisent donc leur prolifération dans notre microbiote.
La fonction barrière protectrice de la peau est ainsi renforcée et la peau est donc plus nette avec moins d’imperfections.

Comment intégrer les prébiotiques dans sa routine beauté?
On peut naturellement réguler l’équilibre de la peau par les prébiotiques en utilisant des soins cosmétiques qui en contiennent.
Par exemple, notre masque purifiant MASK contient des prébiotiques issus de la Chicorée qui contribuent à renforcer et protéger le microbiote cutané.

Et dans l’assiette?
En plus de l’ajouter à votre routine beauté via les cosmétiques, vous pouvez inclure les prébiotiques dans votre régime alimentaire. Vous aurez un impact direct sur l’équilibre de votre système digestif et cela se reflétera également sur votre peau.
On retrouve principalement les prébiotiques dans les aliments fermentés comme la choucroute ou kéfir de fruits.