Qu'est ce que l'auto-massage pré-natal?

L'auto-massage prénatal et ses bienfaits pour les futures mamans : tuto en vidéo

Au cours de la grossesse, il est important de s’offrir des moments de relaxation et de bien-être. Pratiquer un auto-massage prénatal est une bonne façon de se relaxer et de soulager d’éventuelles douleurs.

Zoom sur cette pratique d’une aide précieuse.

Qu’est ce que l’auto-massage prénatal ?

Un auto-massage prénatal consiste en des petits gestes doux qui massent le ventre sans appliquer trop de pression. Ces gestes sont d’ailleurs recommandés après le 1er trimestre de grossesse afin de soulager les éventuelles tensions.

Quels sont les bienfaits de l'auto-massage ?

En plus d’aider à soulager les douleurs grâce aux mouvements et à la chaleur de vos mains, l’auto-massage prénatal peut aider à prévenir les vergetures et vous offre un moment de connexion avec votre bébé.

Quel produit utiliser pour un auto-massage prénatal ?

On utilise une huile qui permet aux gestes d’être plus doux sur la peau. Une huile 100% naturelle et sans huiles essentielles comme SENSITIVE est tout particulièrement adaptée aux femmes enceintes et idéale pour ce type de massage.

Retrouvez le tuto de l’auto-massage prénatal avec votre huile sensitive juste ici par Label inspi, qui vous partage les gestes à adopter au quotidien durant la grossesse.

Crédit photo: @Labelinspi