Quels sont les bienfaits du yoga du visage?
Pourquoi adopter le yoga du visage dans sa routine beauté?
Chez les Huilettes, nous sommes fans de yoga sous toutes ses formes mais encore plus particulièrement le yoga du visage.
Qu’est-ce que le yoga du visage?
Le yoga du visage est une pratique ancestrale originaire du Japon. En France, elle a été popularisé par Sylvie Lefranc et son livre ‘Yoga du visage’. Il consiste en auto-massages à effectuer le matin ou le soir qui permettent de raffermir la peau. Tout comme le yoga tonifie le corps, le yoga facial vient agir sur la fermeté cutanée.
Quels sont ses bienfaits?
Répétée régulièrement, il s'agit d’une méthode naturelle efficace pour prévenir les signes du vieillissement et agir sur les premières rides et ridules. En effet, l‘automassage permet de stimuler la production de collagène et ainsi il favorise la régénération cutanée. La peau semble alors instantanément plus jeune et rebondit.
Le yoga du visage a bien d’autres bienfaits tel qu’une amélioration de la microcirculation du visage qui fait ainsi du bien à votre peau de l’intérieur en oxygénant les cellules et de l’extérieur en redonnant de l’éclat à votre peau.
Il favorise également la relaxation en permettant de lâcher-prise et d’évacuer les tensions musculaires.
Comment pratiquer le yoga du visage?
Vous pouvez commencer dès maintenant à incorporer le yoga du visage dans votre routine beauté. Munissez-vous de quelques gouttes de votre huile visage préférée (DAY, NIGHT ou SENSITIVE) à faire chauffer dans vos mains et suivez ces mouvements de base.
1. Focus sur le bas du visage
Lissage de l’ovale du visage pour un effet liftant immédiat.
Poings fermés en partant du menton, étirez sous l’ovale du visage jusqu’aux oreilles.
2. Focus sur les joues
Pression pour faire monter le rose aux joues.
Pressions appuyées de la pulpe des doigts, en partant de l’ovale du visage vers les pommettes puis les oreilles.
3. Focus sur les sourcils
Pincement des sourcils pour un regard lumineux et repulpé
Pincements des sourcils avec le pouce et l’index de l’intérieur vers l’extérieur du visage.
Répétez chaque geste 3 fois.
Pour retrouvez les gestes du yoga du visage en vidéo, c'est par ici!
