Comment lutter contre la chute de cheveux ?

Adopter les bons réflexes pour limiter la perte de cheveux saisonnière

La chute des cheveux est un phénomène assez fréquent, lié aux changements de température et de saison. On a alors tendance à perdre plus de cheveux que d’ordinaire.
Bien qu’il s’agisse d’un phénomène tout à fait naturel, la chute de cheveux saisonnière peut être mal vécue.
Voici comment limiter cette perte de cheveux.

À quoi est due la perte de cheveux ?

On peut perdre ses cheveux parce que l'on est fatigué... mais aussi lors des changements de saison.
A l'automne, nos cheveux tombent 2 à 4 fois plus que le reste de l’année.
Pendant l'été, les cheveux poussent plus rapidement avec l’effet du soleil et de la chaleur, pour protéger le cuir chevelu des UV. La plupart des cheveux arrivent en fin de cycle à l'automne et c’est pour cela qu’ils tombent.
Il s’agit d’un phénomène temporaire. En général, la perte de cheveux ne dure pas plus de 2 mois.

Comment limiter la chute de cheveux ?

Vous pouvez prendre les devants pour adopter les bonnes pratiques pour la santé de vos cheveux.

. Massez votre cuir chevelu chaque jour pour stimuler la micro circulation sanguine et fortifier vos cheveux.
. Une fois par semaine, complétez avec l'application du sérum HAIR pour profiter de ses actifs qui stimulent la pousse et limitent la chute.
. On évite au maximum l’utilisation des boucleurs ou lisseurs et les coiffures qui tirent les cheveux en arrière.

Quels nutriments pour les cheveux ?

La chute de cheveux peut également être liée à des carences en fer (responsable de l’oxygénation des cellules de la production capillaire) ou en vitamine B (qui stimule le cuir chevelu et favorise la régénération).

Pour une cure de fer, picorez des graines (tournesol, courge, faites-vous plaisir...), des fruits à coques, des baies de goji ! Les céréales complètes, les légumineuses, les légumes à feuilles vertes, les fruits de mer, la viande rouge, la volaille, le jaune d'oeuf, ... sont riches en fer également.
Pour la vitamine B, parsemez vos salades de poudre de levure de bière ou de graines de lin.

Vous pouvez également faire une cure de compléments alimentaires pour fortifier vos cheveux.
Notre cure HAIR contient de la levure de bière, très riche en vitamine B, idéale pour booster les cheveux à l’approche de l’automne.